🪑 Postures sédentaires : un risque invisible, une action urgente pour le CSE

La posture assise prolongée est aujourd’hui la norme dans de nombreux métiers : bureautique, accueil, centres d’appels, conduite, métiers administratifs…
Et pourtant, ses effets sur la santé sont bien réels :

• troubles musculo-squelettiques (TMS),

• lombalgies chroniques,

• troubles circulatoires (varices, phlébites),

• fatigue visuelle, douleurs cervicales,

• risques cardiovasculaires accrus,

• et même, à long terme, surmortalité prématurée.

👉 L’INRS rappelle que plus de 4 heures en position assise continue constituent déjà un facteur de risque sérieux.

Contrairement à ce que l’on pense, le problème n’est pas de travailler assis. Le problème, c’est de rester assis sans interruption.
Or, dans de nombreuses entreprises, les rythmes, les outils numériques et les contraintes de production enferment les salariés dans une immobilité forcée.

C’est donc l’organisation du travail qu’il faut repenser :

• permettre des pauses actives ou dynamiques,

• aménager des postes adaptés (mobilier réglable, écrans ajustables…),

• favoriser l’alternance posture debout/assis,

• intégrer des séquences de mobilité dans la journée.

Le CSE a les moyens d’agir. Voici comment :

✅ Intégrer le risque de sédentarité dans le DUERP, au titre des TMS et de la pénibilité ;
✅ Demander une étude ergonomique des postes à forte sédentarité ;
✅ Organiser des campagnes de sensibilisation : affiches, ateliers, défis « 1 pause = 1 mouvement » ;
✅ Mobiliser le service de santé au travail pour proposer des accompagnements individuels ou collectifs ;
✅ Négocier des temps de pause active dans les accords QVCT ou organisation du travail ;
✅ Faire appel à un consultant expert pour analyser les situations et recommander des améliorations concrètes.

Des salariés qui bougent sont des salariés plus attentifs, moins douloureux, plus disponibles, moins absents.

👉 Agir sur les postures sédentaires, c’est investir dans la santé physique, mais aussi dans l’efficacité collective.

La sédentarité n’est pas une fatalité. C’est une construction organisationnelle, et donc un levier de transformation.
Élus du CSE, à vous de faire du corps au travail un sujet politique. Instant-CE peut vous accompagner pour diagnostiquer, convaincre, négocier. Parce que chaque mouvement compte.